We zijn nu 12 weken na de operatie en heb behoorlijk mijn best gedaan bij de fysiotherapeut de afgelopen maanden. Ik weet nog goed dat ik 2 maanden na de uitbarsting van de Sarco begon om mijn longen te trainen en weer wat kracht ging opbouwen in mijn benen en armen. Ik had die weken daarvoor echt niets anders gedaan dan slapen en rusten en door het medicijn gebruik en geen enkele beweging was ik dus al veel aangekomen. De trap naar de sportzaal was al een hele oefening op zich en naast wat oefeningen voor onder andere mijn benen, ging ik ook op de crossstrainer. 4 minuutjes maar en vrij laag qua weerstand, maar iedere keer weer had ik na 50 seconden al dat loodzware gevoel in mijn benen en knalde mijn longen uit mijn lijf. Nu na bijna een jaar na de Sarcouitbarsting en nu ook 12 weken na de operatie had ik vanmorgen een wauw gevoel.
Afgelopen zaterdag hebben we een krachtmeting uitgevoerd en kunnen we iedere 6 weken kijken of ik sterker ben geworden. Vanmorgen hebben we een tweetal schema's gemaakt voor de komende 6 weken die ik om en om ga uitvoeren. Dit schema houd geen rekening meer met lichamelijke beperkingen, nee ik moet er nu gewoon voor gaan en moet echt spieren gaan kweken afgewisseld met cardio. Vanmorgen heb ik veel gefietst en zware krachttraining gehad EN 18 (!) minuten op de crosstrainer een interval training gedaan, bergje op en bergje af en YES I DID IT! Tuurlijk gutste het zweet van me af maar al met al was ik nog redelijk fit en dat geeft zo'n goed gevoel. Gewoon het contrast en het je ervan bewust zijn dat ik nu echt stappen heb gemaakt. Apetrots op mezelf eerlijk gezegd. De oefeningen waren verder loodzwaar met trillende armen en benen en oprechte pijn van de verzuring. En dan roept je fysio; gewoon doorzetten! Nu zijn we pas echt goed bezig en pijn is fijn! Pffff... ff omschakelen maar ik ben er klaar voor. Zolang ik nog de mogelijkheid heb blijf ik 3 x per week daar sporten en moet ik de dagen dat ik niet sport ook thuis nog 2x een kwartier fietsen, thuis op de hometrainer. Behalve op zondag, dan heb ik echt een vrije (sport) dag. Wie mooi wil zijn.... Maar gek genoeg blijf ik gemotiveerd, juist omdat ik resultaat zie.